Thực phẩm Tốt nhất cho Da Khỏe mạnh, Rạng rỡ

Nuôi dưỡng làn da từ bên trong

23 tháng 1, 2024

1

Bơ

Chất béo lành mạnh giữ da mềm mại và ẩm

Bơ giàu chất béo không bão hòa đơn lành mạnh.

2

Khoai lang

Beta carotene hoạt động như kem chống nắng tự nhiên

Khoai lang là nguồn beta carotene tuyệt vời.

3

Cá béo

Omega-3 giảm viêm và giữ da săn chắc

Omega-3 trong cá rất cần thiết cho sức khỏe da.

4

Óc chó

Giàu axit béo thiết yếu cho hàng rào bảo vệ da

Óc chó chứa cả omega-3 và omega-6.

5

Cà chua

Lycopene bảo vệ khỏi tổn thương do nắng

Cà chua giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh.