Thực phẩm Tăng cường Hệ Miễn dịch

Cách tự nhiên để hỗ trợ hệ phòng thủ của cơ thể

21 tháng 1, 2024

1

Trái cây họ Cam quýt

Hàm lượng vitamin C cao hỗ trợ tế bào miễn dịch

Cam, chanh, bưởi và chanh là nguồn vitamin C tuyệt vời.

2

Tỏi

Chứa allicin có đặc tính kháng khuẩn

Tỏi đã được sử dụng như thuốc hàng ngàn năm.

3

Gừng

Tác dụng chống viêm và chống oxy hóa

Gừng chứa gingerol và shogaol có đặc tính chống viêm mạnh.

4

Rau bina

Giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và beta carotene

Rau bina chứa nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene.

5

Hạnh nhân

Vitamin E hỗ trợ chức năng miễn dịch

Vitamin E là chìa khóa cho hệ miễn dịch khỏe mạnh.