Chất dinh dưỡng Thiết yếu cho Xương Chắc khỏe

Chất dinh dưỡng chính cho sức khỏe xương

19 tháng 1, 2024

1

Canxi

Thành phần xây dựng chính của mô xương

Canxi là khoáng chất phong phú nhất trong xương.

2

Vitamin D

Cho phép hấp thu canxi

Vitamin D rất quan trọng cho việc hấp thu canxi.

3

Vitamin K2

Hướng canxi đến xương

Vitamin K2 giúp hướng canxi đến xương và răng.

4

Magiê

Hỗ trợ cấu trúc xương và chuyển hóa canxi

Khoảng 60% magiê trong cơ thể được lưu trữ trong xương.

5

Collagen

Cung cấp sự linh hoạt và cấu trúc cho xương

Collagen chiếm khoảng 30% khối lượng xương.