Sağlıklı, Parlak Cilt için En İyi Gıdalar

Cildinizi içten besleyin

23 Ocak 2024

Sağlıklı yağlar cildi yumuşak ve nemli tutar

Avokado sağlıklı tekli doymamış yağlar açısından zengindir.

Beta karoten doğal güneş koruyucu görevi görür

Tatlı patates mükemmel bir beta karoten kaynağıdır.

Omega-3 iltihapı azaltır ve cildi sıkı tutar

Balıktaki omega-3 cilt sağlığı için gereklidir.

Cilt bariyeri için temel yağ asitleri açısından zengin

Ceviz hem omega-3 hem de omega-6 içerir.

Likopen güneş hasarına karşı korur

Domates güçlü bir antioksidan olan likopen açısından zengindir.

Sorumluluk Reddi: Sağlıklı cilt ayrıca güneş koruması ve nemlendirme gerektirir.