อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูง

อาหารเสริมธรรมชาติที่อาจช่วยควบคุมความดันโลหิต

17 มกราคม 2567

1

แมกนีเซียม

ช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลาย

แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต

2

โพแทสเซียม

สร้างสมดุลโซเดียมและลดความดันโลหิต

โพแทสเซียมช่วยสร้างสมดุลผลของโซเดียมในร่างกาย

3

กรดไขมันโอเมก้า-3

ลดการอักเสบและปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือด

อาหารเสริมน้ำมันปลาที่มี EPA และ DHA ช่วยลดความดันโลหิต

4

โคเอนไซม์ Q10 (CoQ10)

สนับสนุนการทำงานของหัวใจ

CoQ10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ

5

สารสกัดจากกระเทียม

สารผ่อนคลายหลอดเลือดธรรมชาติ

สารสกัดจากกระเทียมบ่มช่วยลดความดันโลหิตโดยกระตุ้นไนตริกออกไซด์