Лучшие Продукты для Здоровой Сияющей Кожи

Питайте кожу изнутри

23 января 2024 г.

Полезные жиры сохраняют кожу эластичной и увлажнённой

Авокадо богато полезными мононенасыщенными жирами.

Бета-каротин действует как естественная защита от солнца

Батат — отличный источник бета-каротина.

Омега-3 уменьшает воспаление и сохраняет кожу упругой

Омега-3 в рыбе необходимы для здоровья кожи.

Богаты незаменимыми жирными кислотами для кожного барьера

Грецкие орехи содержат омега-3 и омега-6.

Ликопин защищает от солнечного повреждения

Помидоры богаты ликопином, мощным антиоксидантом.

Отказ от ответственности: Здоровая кожа также требует защиты от солнца и увлажнения.