Продукты для Укрепления Иммунитета

Естественные способы поддержки защитных сил организма

21 января 2024 г.

1

Цитрусовые

Высокое содержание витамина C поддерживает иммунные клетки

Апельсины, лимоны, грейпфруты и лаймы — отличные источники витамина C.

2

Чеснок

Содержит аллицин с антимикробными свойствами

Чеснок используется в медицине тысячи лет.

3

Имбирь

Противовоспалительное и антиоксидантное действие

Имбирь содержит гингеролы и шогаолы с мощными противовоспалительными свойствами.

4

Шпинат

Богат витамином C, антиоксидантами и бета-каротином

Шпинат содержит множество антиоксидантов и бета-каротин.

5

Миндаль

Витамин E поддерживает иммунную функцию

Витамин E — ключ к здоровой иммунной системе.