Beste Voedingsmiddelen voor een Gezonde, Stralende Huid

Voed je huid van binnenuit

23 januari 2024

1

Avocado's

Gezonde vetten houden de huid soepel en gehydrateerd

Avocado's zijn rijk aan gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten.

2

Zoete Aardappelen

Bètacaroteen werkt als natuurlijke zonnebrandcrème

Zoete aardappelen zijn een uitstekende bron van bètacaroteen.

3

Vette Vis

Omega-3 vermindert ontstekingen en houdt de huid stevig

Omega-3 in vis is essentieel voor huidgezondheid.

4

Walnoten

Rijk aan essentiële vetzuren voor de huidbarrière

Walnoten bevatten zowel omega-3 als omega-6.

5

Tomaten

Lycopeen beschermt tegen zonschade

Tomaten zijn rijk aan lycopeen, een krachtige antioxidant.