Top 5 Alimenti per una Pelle Bella

Nutri la tua pelle dall'interno

23 gennaio 2024

1

Avocado

I grassi sani mantengono la pelle morbida e idratata

Gli avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi sani.

2

Patate Dolci

Il beta-carotene agisce come protezione solare naturale

Le patate dolci sono un'eccellente fonte di beta-carotene.

3

Pesce Grasso

Gli omega-3 riducono l'infiammazione e mantengono la pelle elastica

Gli omega-3 nel pesce sono essenziali per la salute della pelle.

4

Noci

Ricche di acidi grassi essenziali per la barriera cutanea

Le noci contengono sia omega-3 che omega-6.

5

Pomodori

Il licopene protegge dai danni del sole

I pomodori sono ricchi di licopene, un potente antiossidante.