Top 5 Lebensmittel für schöne Haut

Nähren Sie Ihre Haut von innen

23. Januar 2024

1

Avocados

Gesunde Fette halten die Haut geschmeidig

Avocados sind reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten.

2

Süßkartoffeln

Beta-Carotin wirkt als natürlicher Sonnenschutz

Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle für Beta-Carotin.

3

Fetter Fisch

Omega-3 reduziert Entzündungen und hält die Haut geschmeidig

Omega-3-Fettsäuren in Fisch sind essentiell für die Hautgesundheit.

4

Walnüsse

Reich an essentiellen Fettsäuren für die Hautbarriere

Walnüsse enthalten sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäuren.

5

Tomaten

Lycopin schützt vor Sonnenschäden

Tomaten sind reich an Lycopin, einem starken Antioxidans.